骨质疏松自筛OSTA 指数

量表来源与机构
评估工具
亚洲人骨质疏松自我评估工具（Osteoporosis Self-assessment Tool for Asians, OSTA）
发布机构
国际骨质疏松基金会（IOF）亚洲分会 / 世界卫生组织（WHO）骨质疏松工作组
依据标准
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会相关筛查建议
适用人群
绝经后女性（亚洲人群）
OSTA 是专为亚洲绝经后女性设计的简易骨质疏松风险自筛工具，仅需体重与年龄即可计算风险指数。指数越低，骨质疏松及骨折风险越高。本工具仅用于健康科普与风险初筛，不能替代骨密度（DXA）检查。

评估结果：

请输入体重与年龄，然后点击「计算风险」。

判读标准（OSTA 指数）：

  • 低风险：指数 > −1
  • 中风险：指数 −4 ～ −1（含两端）
  • 高风险：指数 < −4

适用人群：

本工具专为绝经后女性设计；绝经前女性、男性通常使用其他评估方式（如 FRAX、骨密度检查）。

评估说明：

  • OSTA 指数仅为风险筛查，最终诊断依赖双能 X 线骨密度（DXA）检查。
  • 中、高风险人群建议就医评估骨密度，并注意补钙、维生素 D 与防跌倒。
  • 低体重、高龄是骨质疏松的重要危险因素，保持适宜体重与规律负重运动有益骨骼。
  • OSTA 的局限：公式仅纳入年龄与体重，未考虑既往骨折史、糖皮质激素使用、吸烟饮酒、风湿免疫疾病等因素，筛查灵敏度有限。若存在上述危险因素，建议直接使用 FRAX 工具或就医评估，不要仅凭 OSTA 结果判断。

数据来源：

OSTA 由国际骨质疏松基金会（IOF）亚洲分会提出，并被中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会等机构用于绝经后女性骨质疏松筛查。了解更多可访问国家卫生健康委员会。

结果怎么读：

OSTA 指数把风险划为三档，指数越低代表骨质疏松与骨折风险越高。例如 55 岁女性体重 43kg 时指数为（43 − 55）× 0.2 = −2.4（中风险），体重 60kg 时为 +1（低风险）——可见低体重对骨骼的负面影响。

OSTA 指数风险分级建议行动
指数 > −1低风险保持钙与维生素 D 摄入、规律负重运动，定期体检
−4 ≤ 指数 ≤ −1中风险建议就医评估，必要时做 DXA 骨密度检查
指数 < −4高风险尽快就医行 DXA 检查，评估是否需要药物干预，并做好防跌倒

常见问题（FAQ）：

OSTA 指数怎么计算？
OSTA 指数 =（体重 kg − 年龄 岁）× 0.2。公式只用体重和年龄两个变量，指数越低提示骨质疏松风险越高。例如 55 岁、50kg：指数 =（50 − 55）× 0.2 = −1。
OSTA 指数为负就一定得了骨质疏松吗？
不是。OSTA 只是风险初筛工具，负值提示风险偏高，并不等于确诊。骨质疏松的确诊依据是双能 X 线吸收法（DXA）测得的骨密度 T 值 ≤ −2.5，须由医疗机构检查判定。
男性或绝经前女性可以用这个工具吗？
OSTA 是为亚洲绝经后女性开发的，不建议其他人群使用。男性与绝经前女性的骨质疏松风险评估应使用 FRAX 工具，或直接就医进行骨密度检查。
OSTA 和 FRAX 有什么区别？
OSTA 只用年龄和体重做快速初筛，适用范围窄（亚洲绝经后女性）；FRAX 纳入年龄、性别、体重、身高、既往骨折史、激素使用等多项临床危险因素，可估算 10 年主要骨质疏松性骨折与髋部骨折概率，适用人群更广。
体重越重，骨质疏松风险越低吗？
在 OSTA 公式中体重是正向因子，低体重确实是骨质疏松的重要危险因素（体重过轻者骨量储备往往较低）。但这不代表越重越好——肥胖会带来其他代谢与关节问题，保持适宜体重、规律负重运动才是关键。
筛出中高风险后应该怎么做？
建议尽快到正规医疗机构进行 DXA 骨密度检查；日常注意足量钙（每日 800~1000mg）与维生素 D 摄入、戒烟限酒、进行快走或抗阻等负重运动，并做好居家防跌倒（浴室防滑、夜间照明、清理通道障碍）。

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免责声明：

本工具为健康科普与风险初筛用途，所有结果不能作为临床诊断依据，亦不能替代执业医师的面诊与骨密度检查。如属于高风险人群，请及时前往正规医疗机构就诊。